Giochi per anziani e attività ricreative

Non importa quanti anni abbiamo, la vita è piena di opportunità per socializzare e divertirsi… e la terza età non fa eccezione! Esistono numerosi luoghi, come centri ricreativi, case di riposo o parchi pubblici, dove le persone anziane possono partecipare ad attività ricreative organizzate.

Nonostante l’avanzare dell’età possa portare alcune limitazioni fisiche e cognitive, esistono ancora molti giochi, adattati alle esigenze delle persone anziane, coinvolgenti ed entusiasmanti. Infatti, il gioco è una parte importante della vita e questo passatempo non solo offre un modo divertente per intrattenere, ma ha anche un impatto positivo sulla salute mentale e fisica.

Vediamo insieme perché il gioco è importante per gli anziani e quali sono le attività migliori da poter fare.

Il gioco come elemento essenziale per le persone anziane

Il gioco è uno strumento versatile che può essere utilizzato a qualsiasi età per sviluppare le nostre capacità fisiche, mentali ed emotive e, allo stesso tempo, per divertirsi.

Partecipare regolarmente ad attività ricreative, infatti, può aiutare le persone anziane a mantenere uno stile di vita meno passivo, ridurre il rischio di depressione e di declino cognitivo e offrire loro l’opportunità di interagire con gli altri, migliorando il loro benessere emotivo.

Anche le semplici mansioni quotidiane, come le faccende domestiche, possono trasformarsi in un gioco per aiutare le persone nella terza e quarta età a strutturare la giornata, creare delle routine e favorire la socializzazione.

Tuttavia, è possibile che eventuali problemi di salute, come la perdita di memoria o difficoltà fisiche, compromettano la possibilità – e la voglia – dell’anziano di partecipare a questi passatempi. Diventa quindi essenziale individuare giochi che siano adatti alle capacità e alle esigenze di ognuno, in modo da incoraggiare la partecipazione e mantenere la mente e il corpo attivi.

I migliori passatempi e giochi per le persone anziane da fare in gruppo o da soli

La scelta dei giochi giusti per le persone anziane richiede una valutazione attenta delle loro esigenze e delle loro capacità. È fondamentale che si sentano capaci di partecipare in modo attivo, di sentirsi valorizzate e coinvolte. Ecco perché esiste anche una figura professionale: l’animatore per persone anziane. Questo professionista si occupa di creare e organizzare attività ludiche e ricreative all’interno delle strutture di accoglienza, con l’obiettivo principale di coinvolgere tutti gli ospiti, tenendo conto delle loro preferenze e delle loro esigenze.

Esistono molti giochi adatti alla terza età, ma la scelta dipende dalle caratteristiche delle persone anziane che partecipano e dagli obiettivi che si vogliono raggiungere.

Vediamo quali sono i migliori.

1. Giochi di gruppo

I giochi di gruppo rappresentano un’esperienza coinvolgente e divertente, perfetta da condividere con amici, parenti o altre persone. Questo è particolarmente importante per gli anziani che non hanno figli o che vivono lontano dalla famiglia e rischiano di restare soli a casa per lunghi periodi di tempo.

I giochi come il bingo, la tombola e il bridge possono offrire un’ottima opportunità per socializzare e integrarsi, soprattutto all’interno di case di riposo o strutture simili.

Inoltre, i giochi di società come, per esempio, la dama e gli scacchi possono essere apprezzati dalle persone di tutte le età e rappresentano un’ottima attività per mantenere attiva la mente.

Molti centri per anziani organizzano serate di danza, un’opzione altrettanto valida e benefica per il benessere fisico e mentale degli anziani. La danza leggera, in particolare, può essere molto piacevole per chi la pratica e contribuisce a mantenere in forma il corpo, favorendo al contempo la concentrazione e la coordinazione.

2. Giochi da poter fare restando seduti

Per coloro che hanno difficoltà nei movimenti o che preferiscono passatempi meno impegnativi dal punto di vista fisico, non mancano i giochi che possono essere svolti anche da seduti, sia da soli che in gruppo. Queste attività non solo aiutano a occupare il tempo e a divertirsi, ma anche a sostenere le funzioni cognitive della persona.

Tra i giochi più popolari non possono mancare quelli di carte, come il solitario o il ramino. Non dimentichiamo i puzzle, che possono migliorare la concentrazione e la memoria, mentre i giochi di parole come il cruciverba e il memory possono aiutare a mantenere le capacità mnemoniche e linguistiche.

Non solo giochi: altre attività sedentarie come l‘origami, la pittura e il lavoro a maglia possono essere svolte in tranquillità, sia all’aperto che in casa. Partecipare a un club del libro o guardare un film al cineforum e parlarne con gli altri partecipanti possono essere ottimi modi per imparare cose nuove e socializzare. In generale, questi giochi e attività possono fornire un’opportunità per mantenere le funzioni cognitive, godersi il tempo libero e condividere esperienze con gli altri.

3. Attività fisiche per le persone anziane

Fare attività fisica è importante a qualsiasi età per mantenere il corpo in salute e migliorare la qualità della vita. Oltre alla danza, che può essere praticata sia da soli che in gruppo, ci sono molte altre attività che possono essere svolte dalle persone anziane, con la dovuta moderazione:

la ginnastica soft e altri sport come le passeggiate nei parchi sono un ottimo modo per mantenere la persona anziana attiva fisicamente e per aiutarla a raggiungere semplici obiettivi;
I passatempi all’aperto, come il giardinaggio o la cura di un orto, possono essere molto utili per tenere la persona anziana in movimento e a contatto con la natura;
Le attività con gli animali, come la pet therapy, sono un’ottima occasione per interagire con cani, gatti, cavalli, conigli cogliendo l’occasione per muoversi e compiere movimenti alternativi;
Anche le cacce al tesoro possono essere un modo divertente per invogliare le persone anziane a tenersi in movimento.

In generale, tutti questi passatempi possono aiutare le persone nella terza e quarta età a mantenere un buono stato di salute, a ridurre lo stress e ad aumentare il senso di benessere.

4. Giochi per la mente

Le persone anziane, con il passare del tempo, possono andare incontro a una riduzione delle capacità cognitive, in particolare della memoria. Tuttavia, esistono diversi giochi ed esercizi cognitivi che possono aiutarle a mantenere il più possibile la propria autonomia e fungere da allenamento mnemonico.

Questi giochi possono essere svolti da soli o in gruppo e i loro benefici sono molteplici. Per esempio, quelli che richiedono la memorizzazione di sequenze, la ripetizione di parole e gli accoppiamenti di termini con significato simile possono stimolare la memoria e sollecitare l’attenzione e la concentrazione.

Anche la scrittura creativa è un buon metodo per esprimere sé stessi e tenere allenata la propria capacità creativa. Inoltre, la visione di film e programmi televisivi può essere un’ottima iniziativa, soprattutto se svolta in gruppo, perché offre occasioni di confronto e dibattito.

Persino i laboratori di cucina e le attività artigianali possono essere un momento divertente per le persone anziane, in quanto offrono l’opportunità di utilizzare le proprie abilità, sviluppare la creatività e la manualità, migliorando la fluidità dei movimenti coordinati.

Gli ausili di Linea Oceano per aiutare le persone anziane a giocare e godersi la terza età

I giochi per le persone anziane rappresentano un buon metodo per mantenere uno stile di vita sano e indipendente, migliorando il benessere fisico e mentale. Tuttavia, per poter svolgere questi passatempi in sicurezza, potrebbe essere necessario utilizzare ausili e dispositivi specifici. A tal proposito, Linea Oceano offre una vasta gamma di soluzioni per aiutare le persone anziane a mantenere la propria indipendenza e migliorare la qualità di vita, come montascale e scooter elettrici per facilitare gli spostamenti, ausili per un bagno accessibile per garantire la sicurezza e il comfort durante le attività quotidiane e letti ortopedici per una buona qualità del sonno.